Seminario de Tai Chi Chuan y Chi Kung

Este sábado 25 de enero, de 9:00 a 12:00 horas, el Centro Cultural Pipach ofrecerá un seminario gratuito y abierto al público, que combinará una parte teórica y otra práctica sobre Tai Chi Chuan y Chi Kung. La actividad será dirigida por el Sifu Guillermo Luis Fernández y el profesor Alberto Natalio Álvarez.

Durante la jornada, se explorarán diversos aspectos de estas disciplinas, incluyendo el Chi Kung estático (Yin), centrado en posturas inmóviles, meditación y visualizaciones guiadas; el Chi Kung dinámico (Yang), que incorpora movimientos físicos; y el Tai Chi Chuan, que se caracteriza por secuencias fluidas y suaves de movimientos coreografiados.

Tanto el Tai Chi Chuan como el Chi Kung son reconocidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como terapias naturales y medicinas tradicionales sin necesidad de fármacos. Estas prácticas de origen chino promueven un enfoque integral de la salud, favoreciendo tanto el bienestar físico como mental, y son consideradas una forma de “meditación en movimiento”.

Entre sus múltiples beneficios, destacan la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la circulación sanguínea, el fortalecimiento de la salud ósea, la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y la optimización general de la calidad de vida. Es una excelente oportunidad para comenzar a practicar estas ancestrales técnicas.

El Centro Cultural Pipach está ubicado en Avenida Buenos Aires y Playa.