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Las clases son gratuitas y están a cargo de Alberto Álvarez. Se dictan los jueves a las 10:00 h en la Casa de los Abuelos (Avenida 6 y Paseo 106), y los viernes a las 16:30 h en el Centro Cultural Pipach (Avenida Buenos Aires y Playa).
El tai chi chuan es una disciplina milenaria de origen chino que combina movimientos lentos y armoniosos con respiración consciente y enfoque mental. Practicarlo regularmente aporta múltiples beneficios: mejora el equilibrio, la postura y la flexibilidad, reduce el estrés, la ansiedad y los dolores crónicos, y favorece la salud cardiovascular. Además, fortalece el sistema inmunológico y, por su bajo impacto, es ideal para personas mayores, ayudando a prevenir caídas y mejorar la calidad de vida.
